SELVkærligheds Julekalender 2017

22. december 2017

Kunsten er at gi dig selv en pause ind i mellem i en travl hverdag – ikke mindst her lige op til jul.

Stop op – bare i 10 min. – hvor du lige lægger tingene fra dig og slår hjernen fra.

Sæt dig fx med en kop te og kig ud af vinduet.

Gå en tur ud i haven og kig til blomsterne
– eller en tur rundt om blokken og observer livet omkring dig på din vej.

Læg dig på sofaen og luk øjnene og lyt til de lyde, der omgiver dig.

Bare 10 min., hvor hjernen får en pause fra al sin tankevirksomhed, så du kan lade op og være klar til at fortsætte igen.

Hvordan vil du holde din næste “kunstpause”?