SELVkærligheds Julekalender 2017

3. december 2017

Bruger du mad som belønning, når du har haft en hård dag, eller når du har udført en stor opgave, eller når du bare synes, du har fortjent noget særlig godt?

Prøv at lægge mærke til, om du forbinder mad med belønning – føles det hensigtsmæssigt for dig?

Er der lidt for mange af disse situationer?

Hvad kunne du også forkæle dig selv med?

Mærk efter og begynd at flytte dit fokus over på, at belønning også kunne være fx blomster, et nyt tørklæde, biograftur, massage m.m.

Det er ren SELVkærlighed.