Ønsker du et vægttab nu, men er forvirret over alle de mange forskellige slankekure og har svært ved at finde den kur, der passer bedst til dig?


Så indstil jagten på den perfekte kur til dit vægttab NU, for der ER kun tale om en kur, altså i langt de fleste tilfælde noget, der ophører igen. Og hvad så bagefter?

sunde vægttab nu fb

Hent i stedet inspiration til dit vægttab i denne e-bog, som guider dig gennem 7 sunde trin til en vedvarende sund livsstil,  hvor du slet ikke kan undgå at tabe dig!

Når overvægten sidder mellem ørerne

Der er rigtig mange ting, der spiller ind, når du stiler efter et vægttab, og det er langtfra altid nok at fokusere på kost- og motionsvaner.

Ofte er det også nødvendigt at se nærmere følelsesmæssige og tankemæssige blokeringer og gamle overbevisninger. Du har sikkert også hørt dette udtryk: “Overvægten sidder mellem ørerne”.

Tålmodighed er også en dyd, selv om du ønsker et  vægttab nu.

For selv om det kun kan gå for langsomt, og du helst ville have tabt dig i går, så er det altså nødvendigt at slå koldt vand i blodet og acceptere, at det tager den tid, det tager, hvis du skal komme sikkert i mål og opnå et vægttab, der holder i længden.

Små skridt – ét ad gangen!

Og nogle gange er det ét skridt frem og to tilbage, men du skal nok nå det, hvis du bevarer troen og roen OG motivationen.

Kan du kende dig selv i nogle af disse udsagn?

  • Jeg føler mig træt og energiforladt
  • Jeg bryder mig ikke om at se mig selv i spejlet og undgår derfor så vidt muligt dette
  • Jeg har besvær med at udføre fysiske aktiviteter og afholder mig fra at deltage i div. arrangementer
  • Jeg er træt af, at lige præcis den bluse eller kjole, jeg er vild med, ikke findes i min størrelse
  • Jeg har ikke lyst til at vise mig i badetøj, hverken i svømmehal eller på stranden
  • Jeg føler mig utilpas i større sociale sammenhænge og undgår helst at gå ud
  • Jeg er dødtræt af at gå på den ene kur efter den anden og drømmer bare om at få et naturligt forhold til mad, så jeg ikke skal bruge så meget energi på det mere.

– Så ved du sikkert også allerede rigtig meget om, hvad der er godt at spise, og hvad du helst skal spise mindre af for at opnå vægttab – Ja, de fleste, der drømmer om et vægttab er jo nærmest eksperter, når det kommer til viden om sund kost.

Og når du nu ved så meget, så er du sikkert også fyldt med selvbebrejdelser, fordi du ikke “bare” bruger din viden og kommer i gang med at leve efter den.

 

Når du har læst e-bogen om vægttab, ved du meget mere om:

  • Hvordan du spiser mere “mindful”
  • Hvordan du sammensætter optimale måltider
  • Hvilke fødevarer, din nye livsstil helst skal bestå af
  • Hvordan du reducerer din sukkertrang
  • Hvad der motiverer dig allermest
  • Hvordan du kommer i gang med at ændre dine kostvaner

Med andre ord – hvordan du skaber en sund livsstil, der giver dig energi, balance og harmoni i din (travle) hverdag.

Dit sunde vægttab nu - UDEN slankekur

I e-bogen Dit sunde vægttab – UDEN slankekur stiller jeg dig 7 spørgsmål med tilhørende forklaring og retningslinier – lige til at gå til.

Du får også en forklaring på, hvorfor det rent fysiologisk og kemisk kan være så svært at tabe sig, og det altså ikke bare er DIG, der har rygrad som en regnorm.

De 7 spørgsmål, der vil hjælpe dig i gang med dit sunde vægttab nu:


1. Hvorfor vil du egentlig gerne tabe dig?

2. Spiser du “mindful”, og er dine måltider rigtig sammensat?

3. Er du sukkerafhængig?

4. Sover du godt (og) nok om natten?

5. Dyrker du nok fedtforbrændende motion?

6. Er du giftig?

7. Vidste du, at stress feder?

Alt dette får du med i e-bogen” Dit sunde vægttab – UDEN slankekur”:

  • Udførlig guide i de 7 vigtigste skridt i din vægttabsproces
  • Enkle og helt konkrete råd til dit sunde vægttab nu
  • Viden om de helt basale forhindringer, og hvordan du kan komme på forkant med dem
  • Arbejdsark til “selvcoaching” i motivationsfaktorerne for dit vægttab
  • Inspiration til din daglige kost
  • Bonus: Oversigt over de mest forbrændende fødevarer og kosttilskud

Ekstra bonus

Når du køber e-bogen får du samtidig lidt ekstra godt oven i hatten:

opskriftshæfte med sunde opskrifter til vægttab nu

Opskriftshæfte til download med sunde og inspirerende opskrifter til dit aftensmåltid

I opskriftshæftet finder du 10 spændende opskrifter til dit sunde aftensmåltid, så du ikke løber tør for idéer lige med det samme.

Gitte har haft stor glæde af e-bogen:

Din E-bog er fantastisk, og det var rigtig givende, supplerende og underbyggende med motivationssamtalen, hvor vi faktisk kom omkring alle emnerne.

Jeg kan helt sikkert bruge alle tingene i både bogen og samtalen, og jeg er begyndt at bruge det i hovedet, som vi talte om, for ikke at komme til at se ud som før. Skræmmebilledet er meget motiverende.

Tusinde tak fordi du gør dette her for os/mig

Den bog bliver min inspiration fremover til at holde vægten!

e-bog vægttab nu

Normalpris 79 kr.

Tilbud: 59 kr.

vægttab nu

Ta’ på kursus i livsstilsændring – og få et vægttab, der holder!

online kursus vægttab nu

Vil du arbejde endnu mere intenst med din livstilsændring OG din vægttabsproces, og har du brug  for nærværende støtte og fuld support undervejs, så kan du nu tilmelde dig mit spændende online kursus “Tab dig på den sunde måde – og få et vægttab, der holder”.

Kurset tager udgangspunkt i de 7 trin i e-bogen, så vi kommer igennem alle de vigtige områder, der udgør en helhed i forhold til din nye sunde livsstil.

 …

[/et_pb_text] [/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section]